色彩繽紛的蔬菜~
多吃蔬菜能養顏美容~
滋潤皮膚 ~ 
蔬菜的纖維質是一種不被腸胃消化吸收的成份，
本身又可吸收大量的水，能增加糞便的軟度，
且利於身體的排便。
多吃含纖維質的蔬菜可阻礙熱量吸收，促進身體代謝~
蔬菜的纖維質不僅能促進腸胃蠕動，更能提供腸道中有
益菌成長的來源。
纖維質對於有益菌的生長繁殖很有幫助，有助益健胃整
腸的功效。
蔬菜，含有土壤中的微量元素與礦物質，
能調整血液的酸鹼度，改善身體的體質。
只要蔬菜顏色越深綠或深黃，所含的維生素A和葉酸就
越多。
蔬菜也含有豐富的鉀、鈣、鐵質等礦物質~
不僅能平穩血液中的酸鹼值，也是小朋友生長需要營養素
的重要來源。
吃色彩繽紛的蔬菜~
也要多喝水喔!
還有小班可愛的哆啦A夢喔!
感謝欣賞~
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