玉米有營養~

 

玉米所有主食中,營養價值最高的。

 


玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的510倍。

 

玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。


玉米中含有大量的營養保健物質。

玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A~

 

 

玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,

 

還含有核黃素、維生素等營養物質。

 

玉米含有7「抗衰劑」——鈣、谷胱甘肽、維生素、

 

鎂、硒、維生素E和脂肪酸~

 

植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出~

 

玉米中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、

 

降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,

 

還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

 

玉米能提供的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。

 

豐富的鈣可起到降血壓的功效。

 

記得欣賞小小幼兒的絢麗向日葵喔!

 


 

 





 

感謝欣賞~

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