平時記得多吃水果喔! 因為水果含豐富的維他命呢!~
枇杷 . 西瓜 . 梨子 . 芒果 . 木瓜 .桃子 . 葡萄 和蘋果 都含有維他命 A~
可預防~夜盲症 . 視力減弱 . 眼睛乾澀 . 便秘 .高血壓
皮膚角質化 和 抵抗力降低~
柑橘類 . 蕃茄 . 桃子 . 鳳梨 . 西瓜 . 草莓
葡萄 . 蘋果 和梨子都含維他命 B~
可預防~腳氣病 . 浮腫 . 便秘 . 神經痛 . 健忘
容易疲勞 . 食慾不振 和手腳麻痺~
木瓜 . 蕃茄 . 桃子 . 葡萄 . 草莓 . 枇杷 . 梨子
香蕉 . 荔枝 和 柚子都含維他命 B2~
可預防~失眠 . 白內障 . 舌炎 . 口腔炎 . 角膜炎 . 貧血
發育不良 和 嘴唇乾裂~
柑橘類 . 蕃茄 . 桃子 . 鳳梨 . 西瓜 . 草莓
葡萄 . 蘋果 . 梨子 . 木瓜 . 香瓜 . 芒果 . 荔枝
番石榴 . 枇杷 和香蕉都含維他命C~
可預防~壞血病 . 貧血 . 關節疼痛 . 牙齦出血 和 抵抗力
降低~
枇杷 . 西瓜 . 香蕉 . 蘋果 和 金橘都含鈣~
可預防~骨質鬆脆 . 易抽筋 . 易骨折 和 關節發炎~
感 謝 欣 賞~
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